Decyzja o zgłoszeniu się na terapię jest dla HFA szczególnie trudna. Pojawia się lęk przed oceną, utratą statusu czy etykietą „alkoholika”. Chcę Cię zapewnić: gabinet terapeutyczny to przestrzeń wolna od ocen. Moim zadaniem nie jest odebranie Ci jedynej radości, ale pomoc w zrozumieniu, co alkohol ma za zadanie „załatwić” w Twoim życiu.
W pracy z HFA skupiamy się na zarządzaniu stresem, radzeniu sobie z wysokimi oczekiwaniami wobec siebie i odbudowie relacji z najbliższymi. Uczymy się żyć bez chemicznego znieczulenia, nie tracąc przy tym swojej skuteczności zawodowej. Wręcz przeciwnie – trzeźwość u osób wysoko funkcjonujących staje się nowym, potężnym narzędziem rozwoju, które pozwala wejść na jeszcze wyższy poziom świadomości i satysfakcji z życia.
Wiele osób odkłada decyzję o terapii, bo wyobraża sobie, że będzie musiało zrezygnować z pracy, wyjechać na długie leczenie albo opowiadać o swoim problemie w grupie obcych ludzi. Terapia HFA wygląda zazwyczaj zupełnie inaczej. To indywidualne spotkania dopasowane do Twojego trybu życia, w gabinecie w Poznaniu lub online, także jeśli mieszkasz poza Polską. Wszystko odbywa się z pełnym poszanowaniem anonimowości i dyskrecji.
Pracę zaczynamy od konsultacji wstępnej. To spokojna rozmowa, podczas której przyglądamy się Twojej sytuacji, roli, jaką alkohol odgrywa w Twoim życiu, i temu, co chcesz zmienić. Następnie ustalamy plan dalszej terapii. W trakcie pracy procesowej uczymy się rozpoznawać sytuacje i emocje, które prowadzą do picia, budujemy nowe sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem oraz odbudowujemy relacje, które ucierpiały przez uzależnienie. Gdy sytuacja tego wymaga, możliwe jest również bardziej intensywne wsparcie.
Celem terapii nie jest jedynie odstawienie alkoholu, ale odzyskanie realnej kontroli nad własnym życiem: spokoju, jasności umysłu i satysfakcji, które nie zależą od kolejnego kieliszka. Z ponad 20-letniego doświadczenia wiem, że zmiana jest możliwa na każdym etapie, a pierwszy krok bywa najtrudniejszy tylko do momentu, w którym się go zrobi. Jeśli czujesz, że to dobry czas, umów się na konsultację.